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老陕食盐摄入量高于全国平均水平,18岁以上居民高血压患病率3
发布日期: 2019-11-12 17:57:22    作者:佚名     来源:未知

2019年9月12日,陕西省全国健康生活方式推广月和“9·15”降盐推广周在xi安正式启动。本次活动的主题是“三减三健康”,以促进陕西的健康行动,倡导公众养成健康的生活习惯,预防和控制慢性病的发生。

今年九月是第十三个全国健康生活方式活动月。自9月1日以来,全省开展了各种活动,倡导和实践健康的生活方式。在启动仪式现场,放置了“三减三健康”宣传板。我市各区县36个单位分发了宣传彩页、宣传册等。向在钟楼广场上进进出出的市民介绍“降盐”运动,向过去的市民解释健康的生活方式。在现场,区县医疗单位还为过往市民提供免费健康咨询、血压测量、针灸等免费门诊活动。

据报道,“三降”是指降盐、降油和降糖,“三降”是指健康的口腔、健康的体重和健康的骨骼。人们通过饮食获得维持健康所需的各种营养和能量。然而,不健康的生活方式和行为,如高盐、高油、饮食不当和缺乏锻炼,是慢性病发生和发展的主要因素。研究和事实证明,在油、糖和盐中过量摄入盐会对人体肾脏、骨骼和血液系统产生长期和不利的影响,诱发高血压、心脏病等。减少盐分是必要的。从2007年开始,国家将9月15日至21日定为“9月15日”降盐宣传周,使降盐理念深入人心。

位于陕西西北部,盐摄入量高于全国平均水平。2018年,陕西省心脑血管疾病死亡率为331.52/10万,占全省总死亡人数的53.75%。陕西省18岁及以上居民高血压患病率为33.1%,高于全国平均水平(25.2%)。减少盐分和控制盐分是当务之急。

“当我们说‘盐’的时候,我们实际上是指盐中的钠,它是维持人们基本生活活动的必要营养。然而,如果我们吃得太多,就会导致高血压,增加患心脏病和中风等心脑血管疾病的风险。”在免费诊所,Xi市莲湖区青年路社区卫生服务中心的医生任辛亚飞告诉记者,减少钠摄入量可以降低儿童和成人的血压。目前,根据科学证据,建议成人每人每天的盐摄入量不应超过5克,2至3岁的儿童不应超过2克,4至6岁的儿童不应超过3克,7至10岁的儿童不应超过4克。任辛亚飞指出,在超市购物时,人们应该注意配料单,注意看不见的盐。例如,他们应该注意少吃酱油、酱油和其他含盐量高的调味品。他们应该少吃榨菜、泡菜和酱制食品,并特别注意调味品中的钠含量。一些方便面和小吃有时尝起来不咸,但许多含有更多看不见的盐。人们必须少吃含盐的加工食品,并注意钠的含量。Xi安报全媒体记者关颖

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